深圳配餐公司分享去湿气的秘方

今天深圳配餐公司来为大家分享祛除湿气的小妙方，希望对大家能有所帮助。

红豆薏米祛湿茶食材清单：

薏米40克、红豆45克；

小技巧：需要事先将准备好的食材挑拣一下，这样可以让正宗粤菜红豆薏米祛湿茶喝起来味道更加正宗，从而疗效也是很显著的。

红豆薏米祛湿茶的做法步骤：

1、首先将事先准备好的薏米用清水洗净晾干，再放入平底锅，接着用小火，不断翻炒，至发黄出香味就可以了。

2、接着在锅中加入红豆，不断翻炒，至红豆有甜甜的香味，此时红豆发黑，一定要注意红豆的颜色变化哦。

3、最后等到锅中混合均匀，用铲子一直不停地反复翻炒，直到锅中的薏米开花，而且红豆发黑就可以停止翻炒了。稍后冲泡是加入大量热水，温度大概80摄氏度，就可以饮用啦。

营养密语：

1、其实我们还可以放入一些其他的食材，比如说是红枣或者是莲子哦。

2、莲子具有安心养神的作用，经常食用，可以帮助人们改善睡眠情况，还能够静心、提高上班族的工作效率以及青少年儿童的学习效率哦。

3、红枣可以对人们身体起到补气补血的功效，经期中的妇女也可以制作食用哦，可以让皮肤焕发活力，变得红润有光泽哦。

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